Những thói quen giúp bạn có làn da đẹp hơn tức thì
“Nhất dáng, nhì da” từ lâu luôn được coi là chuẩn mực vẻ đẹp của người phụ nữ. Vậy bạn sẽ làm như thế nào để sở hữu một vóc dáng cân đối và làn da mịn màng.
Không cần trang điểm cầu kì, bạn sẽ trở nên vô cùng xinh đẹp từ những thói quen đơn giản này mỗi ngày.
Đọc thêm:
Bật dậy đúng cách
Thế nào được coi là bật dậy đúng cách? Bạn đã thức giấc như thế nào vào mỗi buổi sáng? Bạn có biết, thói quen bật dậy nhanh chóng gây hậu quả vô cùng nghiêm trọng tới sức khỏe.
Bật dậy đúng cách là khi mở mắt, bạn nằm im khoảng 2 phút, quay người sang phải, ngồi dậy khoảng 2 phút, ngồi sát mép giường khoảng 1 phút sau đó đứng thẳng lưng, đây chính là cách thức giấc có lợi cho sức khỏe.
Uống nước chanh pha loãng thay vì uống cà phê
Nhiều người có thói quen nhâm nhi một tách cà phê vào buổi sáng, thế nhưng, bạn có biết, việc thường xuyên uống cà phê không làm bạn tỉnh táo hơn mà còn đối mặt với nguy cơ mụn nhọt, làn da trở nên thâm sạm.
Lời khuyên đưa ra, bạn nên uống một cốc nước chanh ấm pha loãng. Nước chanh ấm có khả năng đánh tan mỡ, hỗ trợ quá trình trao đổi chất, giữ vệ sinh răng miệng, thanh lọc cơ thể.
Xịt khoáng
Sau khi rửa mặt, xịt khoáng là bước quan trọng mà bạn không thể bỏ qua. Xịt khoáng có công dụng dưỡng ẩm cho da, giúp da không bị khô khi ngồi điều hòa, máy tính. Ngoài ra, thói quen duy trì xịt khoáng cũng giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa, giảm bọng mắt hiệu quả.
Dùng serum chống oxy hóa
Trong serum thường chứa một hàm lượng cao chất chống oxy hóa như vitamin C, E có khả năng ngăn ngừa tình trạng khô da, bảo vệ da khỏi những tác nhân gây hại bên ngoài như môi trường ô nhiễm, khói bụi, tia UV, đồng thời ngăn ngừa và hạn chế quá trình lão hóa trên da.
Ăn bữa sáng đủ chất
Đối với những người giảm cân thường hay có ý định nhịn ăn sáng và không coi trọng bữa ăn này. Những trên thực tế, bữa sáng lại cung cấp năng lượng cho bạn trong một ngày dài làm việc, học tập. Nếu bỏ bữa ăn sáng, bạn sẽ rơi vào tình trạng mệt mỏi, mất tập trung Chính vì vậy, bữa sáng đầy đủ protein (trứng, sữa, thịt, đậu, cá, rau…) sẽ giúp bạn không cảm thấy đói và ăn dồn dập những bữa tiếp theo.
Và nếu bạn mong muốn sở hữu một vóc dáng thon gọn, cân đối thì “Hãy ăn sáng như một ông hoàng, ăn trưa như một hoàng tử và ăn tối như một kẻ ăn mày”
