Bí quyết giúp bạn có vòng 2 săn chắc và thon gọn


Phải nói rằng bụng là nơi tích trữ lượng mỡ cứng đầu nhất trên cơ thể, khó mà có thể tống chúng ra ngoài dễ dàng được. Và đặc biệt nếu bạn ngồi nhiều hay bị tăng cân thì vòng 2 “phì nhiêu” là điều khó tránh khỏi.

Nhưng bài viết này sẽ mang đến cho bạn một phương pháp tiêu diệt vòng eo ngấn mỡ cực kì hiệu quả và tốt cho sức khỏe đó là múa bụng. Hãy cùng thử xem nó sẽ hiệu quả như thế nào nhé?

Belly dance là một thuật ngữ dùng để chỉ những điệu nhảy của vùng Trung Đông và có xuất xứ từ Ai Cập. Tên gọi Belly dance là của phương Tây, được Việt hóa thành “múa bụng”. Tuy nhiên, hai chữ “múa bụng” thực chất lại chưa lột tả được hết về những điệu nhảy này. Belly dance có nhiều trường phái khác nhau nhưng hầu hết đều lấy hông và xương chậu để làm trọng tâm trong điệu múa, chứ không phải là dùng bụng. Với những kỹ thuật cơ bản: lắc hông, lắc ngực, đi sóng bụng…đòi hỏi sự dẻo dai, uyển chuyển, giữ thăng bằng, trọng tâm tốt và khả năng cảm thụ nhịp điệu, tiết tấu âm nhạc. Tất cả tạo nên sức hút cho điệu nhảy đầy lôi cuốn và quyến rũ.

xem thêm tại: bellygirls.vn/bi-quyet-giup-ban-co-vong-2-san-chac-va-thon-gon

Tag: nhận biểu diễn múa bụng hcm xem tại bellygirls.vn/chuyen-bieu-dien-bellydance-chuyen-nghiep

View more random threads: