Ngực đẹp không chỉ là một bầu vú tròn, căng đầy mà cần phải săn chắc, tạo nên sự khỏe khoắn, đầy sức sống. Làm thế nào để có được điều này? Hãy ứng dụng ngay 3 kinh nghiệm đơn giản sau.
>>> Nâng ngực có hại không? Giải đáp thắc mắc
Chọn áo vú đúng kích thước
Nghe tưởng khó tin nhưng mặc đúng loại áo vòng một cho mình cũng là một cách đơn giản giúp vú thêm săn chắc. Nếu mặc áo vòng một quá rộng sẽ khiến bầu ngự bị xê dịch khi vận động, nếu mặc áo quá chật sẽ khiến cho vòng một bị o ép, dễ gây khó chịu cho người mặc.
Vì thế, để vòng một được nâng đỡ, không bị tình trạng chảy xệ, chúng ta phải chọn các loại áo vòng ngực vừa vặn, vừa ôm trọn bầu vòng một, giúp vùng da vòng ngực tránh được tình trạng chảy xệ.
Nên chọn lựa áo ngực vừa vặn, ôm dáng

Một lưu ý cho các chị em khi lựa chọn áo vòng một chính là hãy lựa chọn áo có tấm đệm ở mặt dưới để giúp vòng ngực được cố định và nâng đỡ một cách êm ái, vừa tạo cảm giác thoải mái khi mặc, vừa bảo vệ form dáng vú.
>>> Nâng ngực đẹp tự nhiền mà không cần phẫu thuật
Massage vòng một bằng đá lạnh
Đá lạnh là thứ mà phần lớn rất nhiều nhà đều có. Nhưng không nên ai cũng biết rằng, dùng đá lạnh massage vòng một lại giúp vòng ngực săn chắc bất ngờ. phương pháp làm cực đơn giản, chúng ta chỉ cần chính xác bị một chiếc khăn bông mỏng bọc túi đá, sau đó chà quanh vòng ngực theo một đường tròn liên tục.
Massage vòng một bằng đá lạnh sẽ giúp da bầu vòng ngực căng, chắc

Thực hiện đều đặn mỗi tối, sau khi tắm, trong vòng 7-10 phút, chúng ta sẽ thấy khác biệt bởi tác dụng của đá lạnh sẽ giúp cho phần cơ và da được săn chắc hơn. Nước đá cũng góp phần chống nếp nhăn, kích thích lưu thông máu tới vùng cảm giác và làm dịu mát các tế bào mỡ dưới da cần vùng da vòng ngực sẽ đẹp, mịn màng và săn chắc hơn, tôn lên vẻ đẹp tự nhiên của bầu ngực căng.
Bài tập hít đất cho vùng vú
Đây là một bài tập đơn giản và phổ biến giúp tăng sự săn chắc cho bầu vòng ngực. Nằm sấp trên sàn, duỗi thẳng chân đồng thời mũi chân chống sàn, dùng lực hai tay nâng thân trên lên khỏi mặt đất, giữ nguyên trong 5 phút và thực hiện lại.
Bài tập chống đẩy giúp cơ vú thêm săn chắc

Bài tập này có tác dụng giúp phần cơ dưới vòng một khỏe hơn, làm giảm đi lượng mỡ thừa quanh vòng ngực. Tập luyện đều đặn chúng ta sẽ thấp ngực thêm căng đầy và săn chắc, khỏe khoắn hơn.
3 phương pháp cực đơn giản tạo vú săn chắc ở trên rất nhiều toàn bộ chúng ta đều có thể ứng dụng. Những kinh nghiệm đơn giản nhưng lại có thể đem đến những hiệu quả lớn, chỉ phải chúng ta kiên trì và bền bỉ. Một bầu ngực căng đầy, săn chắc sẽ giúp các anh chị trông gợi cảm hơn đa số đấy, vì thế hãy bắt đầu ngay hôm nay để sớm thấy được những thay đổi nhé!

View more random threads: