Với người bị đau nhức xương khớp, sưng khớp đầu gối…khiến họ di chuyển khó khăn. Tiết trời vào mùa nồm ẩm càng khiến cho bệnh tình càng trở nên trầm trọng. Những chuyên gia khuyến cáo bên cạnh việc dùng thuốc để điều trị, chúng ta có thể dùng tích hợp với máy hút ẩm kèm lọc không khí để giảm bớt đau nhức cho người bệnh.

Lý do gây ra bệnh xương khớp

Người bị bệnh đau nhức xương khớp có thể là do thể trạng tiếp xúc với tiêt trời ẩm thấp ở bên trong thời gian dài, hoặc vận hành dưới trời mưa rét mệt nhọc… khiến khí lạnh xâm nhập vào cơ thể và lưu lại ở trong những kinh lạc, gân cơ, xương khớp… khiến khí huyết ko lưu thông mà sinh ra bệnh đau nhức xương khớp…


Trời lạnh và nồm ẩm khiến cho bệnh nặng hơn
Người bệnh sẽ có cảm giác đau hơn tương đối nhiều lúc thời tiết thay đổi, trời trở lạnh, ẩm ướt. Một số khớp tay, khớp chân cứng, to, giảm thiểu đi lại của người bệnh. Bên cạnh ấy bệnh còn có thể gây tổn thương đến một vài bộ phận khác nhau thận, gan, khí huyết, mất ngủ…
Một số cơn đau nhức xương khớp càng ngày càng có xu thế trầm trọng hơn bởi thời tiết nước ta thuộc vùng nhiệt đới gió mùa, thời tiết tahy đổi liên tục, lúc rét lúc nóng, độ ẩm cao…
Khi gặp kiểu thời tiết như này, bệnh sẽ có diễn biến phức tạp hơn và khó điều trị hơn, nhất là đối với người cao tuổi.

Để khắc phục vấn đề này các bạn cần

Uống nhiều nước: Như chúng ta đã biết, nước giữ 70% thành phần của sụn khớp giúp duy trì sự làm trơn giữa 2 đầu xương. Vì thế, cần uống nước đầy đủ và khoa học, nhất là về mùa đông, kể cả trời rét cũng ko nên ngại uống nước.
Giữ ấm cơ thể: lúc trời trở lạnh, cần mặc đủ ấm, giảm thiểu để chân, tay bị ẩm ướt sau khi gặp mưa. Lúc khớp có triệu chứng đau nhức, tê cứng, bắt buộc làm nóng/ấm vị trí đau bằng dầu hoặc chườm nóng. Ko nên xoa bóp trực tiếp lên vùng khớp viêm cấp (sưng, nóng, đỏ, đau). Ở trong quá trình hoạt động, ko ngồi quá lâu ở bên trong 1 tư thế, thi thoảng phải đứng lên cho thoải mái. Lúc làm nội trợ thì không ngâm tay vào nước lạnh quá lâu, nên sử dụng găng tay dày lúc tiếp xúc với nước.
Chuyển động phù hợp: Tâm lý chung là người bị bệnh xương khớp hay sợ cử động, dẫn tới một số khớp tê cứng và bệnh nặng thêm. Tuy vậy, người đau khớp vẫn phải vận động phù hợp như những môn bơi lội, dưỡng sinh, yoga… Ngược lại, nên tránh bóng đá, bóng chuyền, tennis, mang vác nặng…
Một vài người liên tục bị đau khớp có liên quan tới thời tiết nồm ẩm, do vậy mọi người bắt buộc dùng đến giải pháp ấy là máy lọc không khí giá rẻ công nghệ hiện đại. Với chức năng, vừa lọc khí vừa hút ẩm sẽ đem đến cho mọi người sức khỏe tốt nhất, hạn chế thực trạng đau xương khớp.