Sữa Milo là thức uống phổ biến của trẻ em Việt Nam với mục đích tăng chiều cao. Tuy nhiên, trên thực tế uống sữa milo có tăng chiều cao không? Chuyên gia dinh dưỡng của Eco Pharmalife sẽ cung cấp thông tin và giải đáp các thắc mắc liên quan đến vấn đề này trong bài viết dưới đây.
Uống sữa Milo có tăng chiều cao không?
Không thể dựa vào các hàm lượng thành phần ghi trên nhãn sữa cũng như các quảng cáo về lợi ích phát triển chiều cao của Milo mà đưa ra kết luận uống milo tăng chiều cao.
Trước hết, ba mẹ cần nắm rõ được nhu cầu canxi của trẻ tùy vào từng độ tuổi để đưa ra đánh giá chính xác nhất rằng uống sữa milo có tăng chiều cao không?
Theo khuyến cáo của Viện nghiên cứu Y học Hoa Kỳ (IOM, 2011), kết hợp các nghiên cứu của viện dinh dưỡng quốc gia ở người Việt Nam, nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị về canxi (mg/ngày) ở trẻ em như sau:
Trẻ từ 6-11 tháng: 400 mg/ngày.
Trẻ em 1-2 tuổi: 500 mg/ ngày.
Trẻ em 3-5 tuổi : 600 mg/ngày
Trẻ em 6-7 tuổi: 650 mg/ngày,
Trẻ em 8-9 tuổi: 700 mg/ngày.
Đối chiếu với hàm lượng canxi trong sữa Milo (680gam canxi/ 100g sữa bột hoặc 105gam canxi/ 180ml sữa Milo pha sẵn) thì có thể thấy, loại sữa này hoàn toàn có khả năng cung cấp đủ nhu cầu canxi trong một ngày cho hầu hết trẻ em, thậm chí ở nhóm trẻ có nhu cầu canxi cao (8-9 tuổi).
Tuy nhiên, trên thực tế sử dụng của một số gia đình, khả năng uống milo có tăng chiều cao cho trẻ là chưa đáng kể. Điều này còn phụ thuộc rất nhiều vào các yếu tố khác như cách sử dụng sữa, liều lượng và kết hợp với các biện pháp vận động và thực đơn ăn uống nữa.
Qua những phân tích chi tiết về giá trị dinh dưỡng và lợi ích khi uống sữa milo, Eco Pharmalife hy vọng đã giải đáp thắc mắc uống milo có tăng chiều cao không? của nhiều bậc cha mẹ. Ngoài ra, chúng tôi cũng khuyên ba mẹ nên kết hợp nhiều giải pháp liên quan đến thói quen sinh hoạt, ăn uống và vận động để có thể giúp bé phát triển chiều cao tối đa.

View more random threads: